推荐由LIFE ELEMENT生活元素品牌，专为上班族而设计的F35多功能蒸煮电热饭盒，可煮饭、蒸菜、炖汤、熬粥、做甜品，还能预约加热保温，堪比一个移动的小厨房！

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不同于普通的加热饭盒，生活元素采用双层四胆设计，可花式搭配各种美食且不串味，一餐集齐荤素汤饭，营养丰盛，花式多样 。上层适用装固体状食物如鸡翅、玉米、西蓝花、煎鸡蛋 。下层适用装液体类食物如米饭、粥、汤羹、甜品 。同时，插电时通过蒸汽环流加热，内置恒温PTC材料，均匀受热，食物充分熟透，美味又放心 。
贴心设计有“蒸饭”“热饭”“炖汤”“煮粥”“甜品”“保温”，以及“预约”“功能/取消”等诸多功能 。通过微电脑操作面板可直接触摸操作 。其中，所有模式默认预约时间为2小时，除保温状态不能调预约时间外，其他模式都可预约0~9.9小时，超长时间预约，不用担心来不及 。
到了预约时间后它会自动工作，无论是开完会、下课后，或是忙到错过饭点，饭菜也是新鲜温热的 。比如9点上班，按预约键2.5小时后热饭，12点就能吃到热腾腾的饭菜 。
具有防干烧保护功能，当缺水断电时会自动停止工作，以确保使用时的安全 。外观大方素雅，精巧别致 。最后值得一提的是，现在购买还送双层防水手提便当袋，开车、外出时可方便整机打包带走 。
或者把机身放在公司、学校，每天出门装好食物，盖上盖子，打包即走，只带容器和盖子，轻便快捷省时间 。有了生活元素F35多功能蒸煮电热饭盒，相当于微波炉+便当盒+电饭煲+电炖盅+炖汤煲+焖烧壶，一件抵六件，功能强大，让你轻松成为精致的美食家 。
上班族减肥午餐怎么吃 上班族减肥午餐便当菜谱合理搭配工作餐
有些职场人士选择商务餐时喜欢挑选些高蛋白、高脂肪食物比海鲜、牛排等而主食少甚至吃种做法显正确 少洋快餐、西餐副食主动物蛋白占70%~80%而据有关研究表明种饮食结构使每餐摄入蛋白质多只能被身体吸收利用30%而70%被白白浪费掉因饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素代谢过程相互影响、相互利用蛋白质消化吸收及体内利用和储留都需要碳水化合物提供能量会消化良或食欲振
上班族午餐完全指南
主食要占每餐总能量60%上
荤素搭配、红绿兼备荤菜鱼虾、鸡鸭先其次选择猪牛羊肉样减少脂肪摄入;素菜要保证绿叶新鲜蔬菜补充颜色越绿所含维生素越丰富小青菜、油麦菜、空心菜都价廉选择;红绿兼备除绿色蔬菜之外还隔三差五吃些红色蔬菜西红柿、红椒、胡萝卜等富含番茄红素和胡萝卜素食物有效提高机体抗氧化能力振奋精神
注意:保证每天摄入500克蔬菜和200克左右水才健康减肥午餐充分保证
谁有制定好的上班族减肥食谱？？周一到周末的我觉得没必要非要周一到周五的，每天只要注意管好自己的嘴巴就可以了 。以下是我的每日食谱，希望对您有所帮助：
1.清晨起床要多喝水，尽量把您一日所需的水量补足；
2.早餐：早餐先吃水果（现在的季节可以吃香瓜，常年可以吃苹果，这两种水果都有利于排毒，说白了就是保持大便畅通），然后吃些热量大点的食物，以保持一天充沛的体力精力；
3.午餐：午餐就没那么多讲究了，随意一些，但是不要过量，吃个7成饱就可以了，因为饭后难免会在吃些水果喝点水什么的，如果吃得太饱，饭后再吃点喝点就会觉得撑得慌；

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