胖一定是有原因的，根据你的说的情况有以下几种原因：

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先天因素人的胖瘦确实是受先天因素所影响的，基础代谢率先天就低 。针对这种情况，吃也不是决定因素，增增加基础代谢的才是根本 。比如运动，尤其是有氧运动，可以改善基础代谢率，从而降低体重，当然还有一招那就是手术，缩胃手术 。事实上这种手术已经存在很长时间了，确实好用，但手术毕竟伤身，只要有可能不做，就不做 。
人体的正常运转是需要各种营养素来运行的 。我朋友提供的一个案例，素食主义者，吃得不多，反而很胖（当时分析更应该是肿的，不因该称之为胖） 。人家素食，而且是很坚定那种，幸好还是吃豆制品的，营养素还是吃得 。通过增加豆制品、菌类、坚果、换烹调油的方式，把蛋白质，维生素（尤其是维生素D），必须脂肪酸补上去，还有吃得东西的量也要上去了 。
大约一个月后，反而瘦下来了 。
乱用减肥药，破环身体激素分泌这种问题在市面上其实并不少见，通过减肥药把体重减下来了，过段时间又反弹了 。但还不是单纯的反弹，变得比以前更胖，而且很难减下去 。只是因为不当的减肥破环的身体的正常循环，激素或是基础代谢异常，这时还是把你的经历和专业人士沟通，针对情况来处理吧 。
疾病有很多疾病的表现就是体重的变化 。大家熟知有肝脏、肠胃 。一般的体检还做不出来，需要B超之类的来确认 。这里，我重点说一种大家常常忽视的疾病甲减 。甲减发病的典型症状就是体重怎么也减不下来 。我老师，营养科普界的绝对大V，针对一个前来咨询的人制定了一套方案，对方本身就是营养师其实也相当懂行那种，但不好用 。然后老师告诉他可能造成肥胖的几种疾病，一查是甲减，现在甲减药物和减肥方案同步进行，以成功瘦身 。
【为什么不怎么吃也容易胖，怎样才能调理成易瘦体质？】胖绝对是有原因的，一定要找准原因，对症下药，没有所谓的通用款 。
营养海贼团船长～肖云涛（国家二ji公共营养师、营养学会会员、大连营养师俱乐部讲师、营养大使，擅长上班族营养）
很羡慕那些所谓的“易瘦体质”，如何让自己也能拥有这样的体质？所谓易瘦体质，指的是哪怕胖起来了，也会比别人瘦的快 。

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这种体质要求人肌肉含量高，基础代谢高 。
脂肪是不是多其实无所谓 。
因为满足了上边两点，哪怕脂肪稍微多一些，也是很容易减掉的 。
易瘦体质的人，能量消耗的速度比一般人快很多 。
正常人每天的基础代谢1500大卡左右 。
基础代谢高的长期健身者，可以达到2000大卡以上 。
因此，获取易瘦体质最可控的方法，就是增加自己的肌肉含量 。
这一点靠力量训练就能达成 。
注意，有氧运动虽然减肥效果显著，但不是获得易瘦体质的好办法 。
因为在有氧运动的过程中，其实肌肉也是一个消耗状态 。
没有肌肉的支持，基础代谢就很难拉高 。
因此
建议你先用有氧运动把脂肪减下来
再用力量训练把力量增上去
易瘦体质可以得到 。
真有易瘦或易胖体质吗，会改变吗？如何判断自己是不是易胖体质？
靠自己是不是气虚 。
对于气虚的认识大家都是听说但不知道是什么，今天我给大家普及一下气虚，道医认为气虚是分阴虚和阳虚的，就像感冒分冷热一样，如果没有区分盲目的进行调养的话效果很可能适得其反，反而给身体带来大的麻烦 。气虚在男女当中是很常见的，如果感觉自己是这样的体质，请保持信心将其调理会给大家带来不一样的效果 。

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