一般的话是7斤左右 。
想要恢复孕前身材，产妇千万不能长期卧床！顺产的孕妇，当天就可以下床活动了；难产或者是剖腹产的孕妇，在产后的第二天，在护理人员的帮助下，也可以适当的下床活动 。
准妈妈们在出月子后，可以慢慢散散步，如果产后42天检查一切正常的孕妈们，可以逐步增加运动量，产后2~3个月的时候，可以开始做一些中强度的运动 。产后运动不仅仅是为了帮助准妈妈们恢复体形，还可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生；并且可以释放压力，提高睡眠质量，恢复产妇的肌肉力量、增强体能，还能缓解长时间抱孩子所致的四肢酸痛等问题 。
运动量如何掌握？
不过准妈妈们也不能急于求成，运动的时间和强度，要根据自己身体恢复状况来决定！一般产后第十天起，可以逐步延长活动的时间，每次坚持10分钟左右即可，有益于心肺健康 。
做什么运动比较好呢？
并不是所有的运动都适合孕妇，应主要以卧位为主，最好是在瑜伽垫或者是硬一点的床上进行 。这时可以做一些腿部、头颈部、腹部、背部以及抬臀运动，多做做腹式呼吸，如果是出门运动的话，可以选择散步其他剧烈的运动是不建议选择的！
产后两个月，孕妇可以进行一些舒缓的瑜伽动作，或者是爬楼梯、卷腹、游泳之类的低强度运动，不建议做跑步、羽毛球等这类剧烈运动，这样会非常伤害产妇身体 。并且正处于月子期或哺乳期的产妇，千万不要盲目减肥，不能通过剧烈运动和节食来进行减肥，产后最需要尽心调养的时候，可千万不要胡乱节食 。
作为宝妈，产后你都减了多少斤楼主身材很好啊…羡慕 170的个头 110的身材…超ji完美啊！而且是2胎宝妈了！真厉害??

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本人一胎宝妈一枚～给孩子断奶的时候164的个头有150斤～完全的胖子大妈一枚！从给孩子断奶后就立志减肥…刚给孩子断奶时候带孩子出去被同龄人叫阿姨…更坚定了我减肥的信心…两个月减到135～瘦了15斤 还去很胖…但是一直减肥就没什么起色！7月份开始准备在努力一把！开始拍摄vlog记录我的减肥变美生活…主要是想让志同道合的朋友 一起监督我减肥！一起变美～包括如何化妆之类的！作为一个普通的宝妈在减肥的过程中也能美美的！和同样想变美的大家一起交流～探讨 一起努力变成更好的自己…希望自己能坚持下去 ?变瘦变美～附上两张图片～虽然还是很胖 但是瘦一点再化一下妆还是差距挺明显～这种事自己努力一定能做到！

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生孩子当天产妇体重掉多少斤才算正常如何在42天内恢复小细腰产后瘦腰，试试这样做
1.及时使用束腹带
产后及时使用束腹带 。顺产当天就可以使用，剖腹产等伤口愈合后使用 。腰带式束腹带帮助收腹，而内裤式的还有提臀的作用 。只要不长期使用，没什么副作用 。
2.局部纤体霜+按摩
各大品牌都有局部纤体霜，可除去腰腹部堆积的脂肪，建议浴后使用，并配合按摩：腹部要以整个手掌往同一个方向打圈，而腰部则是要从臀部开始，由下往上大幅度地按摩，按摩时稍稍用力 。
3.肚皮舞
可以多做一些有氧运动，比如慢跑、转呼啦圈、跳肚皮舞，注意要先热身 。
4.多吃粗瘦腰腹
多食用粗纤维食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、藕、苹果等，多饮普洱茶，同时要远离那些高淀粉、糖分、脂肪的食物 。

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