养乐多等益生菌饮料喝了真有益健康吗？有哪些科学的解释？ _经验常识

没错，益生菌的确有益于改善肠道功能不良的情况，但养乐多等乳酸菌饮料的宣传的确有夸大的嫌疑，说是骗局，应该也不为过。

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益生菌要在肠道内发挥作用，需要达到一定的规模，一般来说，要达到百亿才能真正起到改善肠道环境的作用。而一瓶乳酸菌饮料乳酸菌菌群以百万水平计算（实际大多数是死菌），你要喝多少瓶呢，一万瓶？撑不起你！
而且，因为胃酸的存在，益生菌再益生，到了肚子里也变成了益生尸了，所以，老板，再来一万瓶养乐多。
更值得一提的是，养乐多等饮料都是高糖的，摄入过多不但对身体无疑，反而有害。
所以，不要把养乐多当健康饮品，特别是儿童。
养乐多在什么时间喝最好,一天喝多少。可以加热吗？养乐多是一种乳酸菌饮料。什么是乳酸菌饮料？乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活性两类。活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。
按照目前乳酸饮料国家标准，活性乳酸菌饮料应储存在2℃－10℃，保存期不少于1个月。据介绍，活性乳酸菌饮料在生产时一般不需要经过高温杀菌，所以在出厂后要冷藏销售、运输和储存，不能常温下存放。因为，在低温的状态下，活性菌活动可受到抑制，否则将会很快大量死亡。同时，也可抑制大肠杆菌、霉菌等细菌繁殖。“像这类食品，最好还是低温保存。”有关专家认为，最标准的储存温度是家庭冰箱里的4℃－5℃ 。
而处在常温条件下，活性乳酸菌饮品放一周左右影响不大，但一周后活性乳酸菌数量就会迅速减少，最后全部死亡。这时的乳酸菌饮品的保健功能就会消失，甚至有害无益。
【养乐多等益生菌饮料喝了真有益健康吗？有哪些科学的解释？】在一般的冷藏条件下（约4℃），一个月后活性乳酸菌的数量将会大量递减，存活下来的数量将会很少。而在常温下这一情况将更严重，两个月还存留的活菌数量更是非常少。所以，活性乳酸菌饮品的保质期一般是半个月左右。

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