【苦瓜粉和荷叶粉真能减肥吗？】别去吃那些粉粉！绝对绝对没用！我吃过的！ 我买过魔芋粉和苦瓜粉 ， 据传说混着吃效果最好 ， 结果吃了一个月还不是什么用都没有！气死我了！都是骗人的 ， 最怕的是都不知道店家用的是什么东西做的粉 ， 太可怕了 。。。。

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然后 ， 推荐你我的方法：很简单 。早上起来空腹喝一杯水 ， 成份是3勺米醋（不要用别的醋代替！）加上1勺蜂蜜（一开始可以多加1勺 ， 因为会很酸） ， 20分钟后吃早饭 ， 早饭前可以再喝一杯白开水更好 。
然后白天就是不停的喝苦丁茶 ， 一开始泡2根（已经很苦了哦！） ， 以后慢慢习惯了再喝浓点的 。要代替白开水喝！
晚上吃饭前20分钟再喝一杯上面说的那个醋水 。
一个月后你就会发现你瘦了 。。。我和我几个同学平均下来每个人都起码瘦了10斤
这个方法是不用节食的 ， 只要你不要暴饮暴食就可以了

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