任何方法都不能说是百分百有效，因为各人体质不同 。你要选择好方法坚持住才行哦 。有肌肉吧，小腿 。可以用擀面杖来对付的 。先按摩小腿 。1压，2揉，3捏，4拍 。这是按摩的顺序 。先软化脂肪，把肌肉打送，在从塑腿型 。按摩小腿要从下往上按摩 。效果好 。可以配合一些按摩膏，燃脂霜之类的 。加速脂肪燃烧 。可以配合红豆粉喝，瘦腿的 。要不多吃红豆也行 。煮汤和薏苡仁一起也可以 。有时间多运动，踮脚 。站在楼梯上 。脚尖着地，脚跟腾空 。每天坚持几分钟，瘦小腿效果很好的 。瘦脚踝 。可以用毛巾的 。把毛巾缠在脚勃上，向外侧扭转毛巾 。每天20下 。这个效果也不错的 。会瘦脚踝 。这样坚持一个月左右 。效果就能显出来了 。
【泡脚能瘦腿吗 减肥效果还是不错的】

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