如何才能靠自己战胜抑郁症？ _经验常识

看你痛苦十分同情。得了抑郁症并不可怕，人没有不生病的。抑郁症来自生活上的各种压力，这不可排泄的压力久而久之成为病灶。想走出抑郁必需对以往清零，重新塑造自己，就是忘掉过去从头再来。那么如何走出抑郁，首先要出去走走，看看风景和自然一起成长。从日升日落，阴晴圆缺，流水落花中得到感悟，你会对所有的不开心都视为正常。你会知道天有风云莫测，何况人乎。你会对所有的不顺当做无所谓。这样你成长了自信，便勇敢地走向未来。谢谢邀请。
你是如何解读“天行健，君子以自强不息”的？年纪轻轻就能以三枚铜钱卜算别人的凶吉，我这位同学大学时代就精研周易。那时他读书的时候一心研究周易，买了很多书，读书笔记就写了厚厚的三大本。他长得很帅，极受女生喜欢，追他的女同学都排着队，他却完全不为所动，一心研读易经，到读大学毕业的时候，他已经能够卜卦算出很多同学的吉凶的，并且常常都非常精准。

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我当时不怎么相信，就请他来一卦，他一般都会虔诚地点香拜文王，再开始推卦，那次结果非常准，他算出来说我家有电光之灾，一个星期后家里人告诉我我叔叔眼睛被电焊刺伤了，这让我不得不心服口服。后来又找他算了几次都很灵。

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一转眼就过去了20年，这位同学后来并没有走周易这条路，而是去做生意发了大财。但是他的智慧却非同凡响。

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有一次我和他喝茶的时候，跟他聊起来。

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我问他：很多老板的墙上都挂着天行健，君子以自强不息。这句话到底是什么意思？他说：你这个问题即使是大学教授，也不能给你完美的答案。更何况是我一个没文化的人。

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【如何才能靠自己战胜抑郁症？】我说：你就别给我来这一套谦虚的路子，你就告诉我这是什么意思嘛。

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他说：世界上很多的话都是很简单的，但是我们复杂去解读，有很多话比较复杂深奥，而我们又过于简单去理解。
这就好像我们看到太阳从东边出来西边下去。本来是一个很简单的天体运动造成的视觉现象。但这里面却被我们演化出千千万万的文化含义。
如果你能时时刻刻回到最初的那一刻，你就能深刻体会这种生命力。
现在你假如是早上睁开眼睛的diyi刹那，你就感受一下你的身体会出现一个什么样的状态。
我说感觉还想再睡会。
他说：你有没有感受到有一股特别新鲜的生命力，从早晨开始贯穿你的身体。
这股力量会支撑着你一天的活动。到了晚上你消耗得差不多了，你就要睡觉了。
人的身体其实它的运转规律和天是差不多的。为什么老祖宗要说天人合一呢？因为人的原生状态就是完完全全符合天地运行规则。打个比方人的眼睛，最原始的状态是很喜欢看绿色的。现在我们喜欢看眼花缭乱刺激性的光电闪烁，都是逆天的发展，如果你能回到原人状态，你会发现看绿色植物花草，是人极大的享受。
如果你能搞得精准，你也能从12个时辰里面和天地运行法则一一对应。

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