【优酪乳减肥瘦身法应怎样操作？】diyi种方式：起床后：两杯水 。早餐：蔬菜汁200毫升 。中餐：优酪乳500克 。晚餐：菜汁200毫升 。就寝前：1-2杯水 。另外还有三种方式：午餐正常餐早餐蔬菜汁200毫升；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克 。晚餐正常餐早餐蔬菜汁200毫升；午餐优酪乳500克；晚餐适量 。早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200毫升；午餐正常适量；晚 餐优酪乳300克，蔬菜料理（没油分的），通常实施3-7天即 可恢复正常饮食 。

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