以上三种都是蛋白粉，产品差异含量会有浮动！经过以上介绍，相信很多同学都看懂了，相较于增肌人群可以选择diyi种，想塑形减脂，第二第三都可以！
目前诺特兰德，欧利姆、海德力都是比较火的牌子，性价比也很好，补剂各种性能及如何使用，达到如何效果 。需要各种补剂可咨询我！
总结、在健身过程中，日常基础饮食要保持不挑食，休息时间保持八小时，蛋白粉只是最基础的补剂，同时还有肌酸、支链氨基酸、谷氨酰胺并称运动四大基础补剂！保证你在日常训练中获得更好的状态！
健身运动中会不停消耗能量，营养素及各种微量元素，需要及时补充，对于很多同学会问多吃肉蛋奶，不吃蛋白粉，这个仁者见仁 智者见智，你有这么大的胃容量；这么好的消化功能；这么多时间去做，是你自己的自由！
【新手瘦子，喝什么牌子的蛋白粉好？】更多关于健身饮食，营养、训练思路可私信我！
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