每天晚上泡脚有什么效果？ _经验常识

泡脚可以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠，个人觉得是有好处的，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。

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病情分析：
你好，根据您对自己症状的面熟，可以初步判断您是阳虚的体质。因为阳虚则阴盛，而阴气盛的人就比较容易手脚冷。而您主要应该是肾阳虚，因为肾在中医里面被认为是主管人的生殖和排泄的，肾阳虚就会容易尿频。而身体消瘦主要是由于脾胃气虚，功能低下，食物中的营养不被吸收所造成的。
指导意见：
下面给您一个足浴方，可以用艾叶30克，仙灵脾20克，白术10克，山茱萸10克，煮开后每天泡脚半小时。其中，艾叶是温通经脉的，而白术是健脾的，为山茱萸，仙灵脾是补肾阳的。可以借助足浴的热力把这些药物的作用于全身，可以对您的症状有一定的帮助。
但是要记住这些药物只能用来足浴，不要口服。
病情分析：
你好，依照你所描述的情况，对于泡脚有什么功效的话，泡脚对人体是有一定的好处的。晚上睡前用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、有助改善睡眠。
指导意见：
建议泡脚水温以40度为宜，时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。
【每天晚上泡脚有什么效果？】祝你身体健康

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