你所关心的?青少年和儿童体育锻炼会不会影响到身高呢？今天婷仔来回答这个问题！合理的膳食加上适当的科学的体育锻炼会促进孩子的生长和发育 ， 儿童进行体育锻炼是更应该遵循孩子的生长发展规律 。大多数家长都有这样的担心 ， 觉得体育锻炼很辛苦 ， 自己的孩子还小正是长身体的时候 ， 如果进行体育锻炼会累着孩子 ， 影响他们长个的！其实这也是认识上的误区 。

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首先我们来看儿童少年生长发育的一般规律:生长发育是从量变到质变的(婴儿—幼儿—少年—青年—壮年—老年)；生长发育有连续性和阶段性；生长发育是呈波浪式(也就是有时快有时慢)；身体各系统发育不平衡性 。在青少年整个生长发育期有两个突增期 ， diyi次是胎儿时期；第二次是10-12岁 ， 期间身高增加7-8厘米 ， 体重增加5-6公斤 。在这个关键期在保证合理营养膳食的情况下 ， 再进行科学的体育锻炼能促进生长发育 ， 如果过量的训练也会适得其反 。
【青少年和儿童锻炼身体会长不大吗？】主要影响青少年儿童生长发育的因素 。A.营养:生长发育阶段的同化作用超过异化作用 ， 必须有充分的营养物质供应B.遗传:遗传决定了机体发育的可能性 ， 身高体重体型主要受遗传的影响C.体育锻炼:爱运动比少参加体育活动的孩子身高平均高4厘米 ， 青春期后 ， 后天的因素对机体的影响比任何时候都大得多 。儿童少年生长发育是受先天遗传和后天环境的双重作用的复杂生物现象 ， 营养是生长发育的物质基础 ， 体力活动是生了发育的源泉 。我们现在的孩子缺少的正是体力活动 ， 在家基本没有什么体力劳动 ， 所以要进行一些体育锻炼是很有必要的 ， 体育锻炼可以促进孩子的生长发育 。而且体育锻炼锻炼促不仅仅有身体力行的锻炼 ， 还有育在里面！
孩子大概几岁免疫力就健全了？为人父母以后总是伴随着各种烦恼 ， 尤其是当孩子三天一感冒 ， 五天一腹泻 ， 好不容易元气刚恢复 ， 出门一趟有传染了流感 ， 真是的既折腾家长又让家长特别心疼 。

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孩子吃的最好的、用最贵的、卫生也特别讲究 ， 怎么到头来还三天两头感冒呢？免疫力怎么还是这么差呢？
孩子免疫力差和生活习惯、用药不当有关系 。
生活习惯:孩子吃的太精细、生活环境太干净 ， 父母特别习惯还孩子穿的厚厚的 ， 都是导致孩子免疫力差的原因 。想要提高孩子免疫力 ， 只有不断的接触外界病菌 ， 才能激发免疫力的潜能 ， 提高免疫力 。
用药不当:孩子打个喷嚏 ， 赶紧灌药;孩子流鼻涕了 ， 赶紧吃药……总之孩子稍微有个风吹草动 ， 家长不是打针就是灌药 ， 频繁得用药、盲目用药只会让孩子身体更加脆弱 ， 免疫力更差！

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