水果捞和奶茶哪个口味更好？ _经验常识

你爱吃水果捞吗？有什么推荐？对于一个很馋又在减脂期间的我来说，水果捞是最最健康又好吃的小甜品，每日都变着花样来给自己解馋，它的蛋白含量超过，还有多种维生素和矿物质，以及膳食纤维。真真是减脂期间的解馋好伴侣。

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分享给大家两个水果捞的小配方，也来满足你自己每日都被激发出的小馋虫！

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水果捞最基本的做法就是水果和牛奶的配合，当然也可以替换一些食材，或增加一些食材来让水果捞的味道更加的丰富，营养也翻倍，味道也翻倍。
酸奶水果捞做法：
1、准备：草莓、芒果、奇异果、凤梨。切块备用。
2、准备一只干净的容器。放入一层水果，倒入一层酸奶，直到食材用完。
搅拌均匀后就可以开吃了！这样一层水果一层酸奶很容易拌匀。酸奶选择纯酸奶，不要去选择果粒酸奶，以免影响口感。
这款水果捞里面含有益生菌和丰富的维生素，妥妥吃完都不用担心发胖，还能补充多种营养素，颜值还相当的高！
燕麦杂粮坚果水果捞做法：
食材准备：燕麦片、藜麦、红蜜豆、杏仁、开心果、核桃仁、蔓越莓干、蓝莓
1、将即食燕麦片用开水冲泡后，漏勺捞出，沥干水分。
2、将藜麦煮熟晾凉备用。
3、准备一只干净的容器，放入燕麦、蜜豆、藜麦、蔓越莓干，倒入酸奶搅拌均匀。顶层放入杏仁碎、开心果碎、核桃仁。然后放入蓝莓进行点缀。
这款杂粮水果捞加入了燕麦、红豆和藜麦，不但有高纤维含量，而且饱腹感非常好，坚果和蔓越莓干的加入帮助人体补充多种营养素，对人体的心脑血管都有一定的保健功效，特别是早上食用，能让你开启活力满满的一天。后面还加入了蓝莓，对眼睛也有一定的保护作用。而且味道超ji赞！
这两款水果捞里面的酸奶也可以用椰浆、牛奶和炼乳来替代，但是各有各的风味，还是要根据自己喜欢的口来来进行调整。
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