具体来说 ， 橙子的好处多多：

橙汁
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁 ， 含量丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达85%的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用 ， 否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用 ， 效果更是明显 。
2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤 ， 充分吸收5分钟后用清水洗净 ， 既能卸妆 ， 又可彻底清洁面部污垢和油脂 ， 发挥深层洁肤功效 。即使敏感的肌肤也可放心使用 。但特别提醒 ， 使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒
橙籽
3.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末 ， 混合蒸馏水制成糊状面膜 。每周敷1～2次 ， 能提高皮肤毛细血管的抵抗力 ， 达到紧致肌肤的目的 。皮肤敏感的人可先做皮肤测试 ， 将自制面膜涂于耳后 ， 5～10分钟后洗净 ， 若没感到不适便可安心使用 。
4.橙籽粉——zhi疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒 ， 焙炒时注意不要炒焦 ， 但尽量将油分炒干 。将炒好的橙籽打成粉末 ， 用开水冲服 ， 每次3～5克 ， 饭后饮用 。长期坚持能在一定程度上zhi疗风湿 。
橙瓣
5.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分 ， 能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。尤其还能补充膳食纤维 ， 有助于排便 。特别提醒吸烟者多吃橙子 ， 而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子 。
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用 ， 用手指轻轻地按压以助吸收 ， 能促进血液循环 ， 有效补充眼部水分 ， 发挥长时间滋润功效 。
橙皮
7.橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能 。取1/4清洗干净的橙皮 ， 用橄榄油浸湿 ， 然后按摩身体上相应的橘皮组织部位 ， 按摩时均匀用力挤出汁液 ， 结束后用清水洗净皮肤 。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮 ， 同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分 ， 还能促进皮肤新陈代谢 ， 提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片 ， 装入纱布 ， 直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦 ， 磨去死皮 。
9.橙皮香包——催眠、驱蚊
【橙子有什么美容和瘦身的功效？】用平纹细布包裹橙皮制成香包 ， 放在枕头旁不仅有催眠功效 ， 还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱 ， 则能除掉异味 ， 保持空气清新

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