枸杞子含有枸杞多糖，有很好的提高免疫力和抗衰老以及保肝的作用 。

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柠檬含有丰富的维生素b、c、p，有很好的抗自由基作用，对心脑血管病有帮助 。

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柠檬含大量柠檬酸和果酸，具有开胃消食等作用 。

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蜂蜜含葡萄糖和果糖高达70%左右，还含有维生素、蛋白质、活性物质等 。
【枸杞、柠檬、蜂蜜有什么功效，怎么吃好？ 柠檬蜂蜜枸杞搭配有什么效果】枸杞和柠檬、蜂蜜搭配泡茶，口感酸甜，是一种很好的功能性饮料 。
短时间内可以提精神增体力开胃 。经常饮用还可以增强免疫力，保肝保护心脑血管，是一种很好的搭配 。注意：有胃酸胃痛者不适合柠檬 。
需要减肥的少用蜂蜜 。
年轻火大的少用枸杞 。

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