2.戴顶带沿帽，为眼睛防晒
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次 。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿 。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜，特别是年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对阳光中紫外线抵抗能力较差 。
3.要晒太阳就别“防晒”
有的妈妈怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的 。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤 。晒太阳时要注意摘掉围巾和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触 。
4.晒后别洗澡
晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡 。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用 。
5.穿上红衣晒太阳
晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线 。最好不要穿黑色服装 。
温馨提示
●给宝宝喂些鱼肝油，再晒太阳，鱼肝油的效果会更好 。
●每次“日光浴”后，多给宝宝喂些水喝 。
●“日光浴”多吃水果、蔬菜，补充维生素C，可以抑制黑色素的生产 。
【宝宝走路一个脚内八字怎么办？】●晒太阳时，如果宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身

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