不能 。

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减肥没有捷径，想要减肥平时可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低热量食物，多喝水，少吃一点肉，均衡饮食和营养 。最好做一些有氧的运动比如快走、站墙根、游泳等 。

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扩展资料：
1、很多人认为减肥期间不应该吃零食 。但若摄入热量过低，会引起维生素、矿物质等不足，所以每天应当吃一两次零食，以补充营养 。零食可以在早饭、午饭和晚饭之间吃，下午吃两次也不错 。注意最好不要空腹4小时以上 。
如果早饭午饭间隔时间过短，则可以不吃零食 。零食应当用茶或水代替饮料，低脂牛奶、煮鸡蛋、西红柿、黄瓜、奶酪、豆奶、一块苹果、半根黄瓜和半个猕猴桃、半根香蕉等都是不错的零食 。
2、很多人认为水果和蔬菜不含脂肪，重量轻，即使大量食用也不会长胖 。但水果和蔬菜热量低可能导致营养不良 。另外，吃水果和蔬菜沙拉时，调料往往含较高热量，这不利于减肥 。另外，晚上吃水果也会阻碍减肥 。水果含有糖分，会使得胰岛素分泌增加，从而促使碳水化合物转化为脂肪在体内储存 。
3、只吃一种食物，体重的确会减轻 。但是并不是因为这一种食物，而是因为整体上摄取的热量变少了 。但是由于营养摄入不均衡，又可能引发健康问题，如皮肤失去弹力、脱发等 。而且一旦恢复以往的饮食习惯，体重又会增加 。因此，只吃一种食物虽然使体重在短时间内减轻，却会导致营养不良，危害健康，不值得提倡 。
参考资料：人民健康网_夏季瘦身有良方 推荐中医熏肚脐减肥法
人民健康网_2015我们辟过的谣：不节食不运动减肥靠谱吗？
白醋和生姜怎样用可以减肚子？白醋和生姜按照以下方法使用可以减肚子 。
1、先准备一块新鲜的生姜，将它切成丝放进碗里 。

2、往碗里倒入少许的白醋 。

3、准备一块保鲜膜，将它包裹住整个碗，让生姜放在白醋里浸泡24小时 。

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生姜的功效与作用
1、降温提神 增进食欲；
【在肚脐上放姜白醋和白酒能减肥吗】因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等 。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状 。
2、抗菌防病 zhi疗肠炎；
生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上 。
3、开胃健脾 防暑救急 。
生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用 。
参考资料来源：百度百科——生姜
蜂蜜白醋减肥方法是怎样的呢？蜂蜜和白醋都有帮助消化的功能，在两餐之间喝点蜂蜜水或者是白醋稀释过的温水都有提高消化的作用，而且还有一定的减肥效果，但是大家要注意一次性不要喝太多，不然会有点难受
不管是什么人，要想提高减肥的效果，那可不能单单喝蜂蜜或者是和白醋就了事了，正确的减肥方法要配合合理的饮食，在喝这些东西的同时大家也要注意每餐吃的饭量不要太多，高热量的东西不要吃 。
使用蜂蜜白醋的减肥方法其实还是要根据自己的实际情况来执行，如果自己胃酸的情况比较经常出现，而且有时候还觉得胃痛，那么就不要喝太多白醋，以免刺激胃部，喝蜂蜜水的时候最好也可以选择白天，或者是睡觉之前的一个半小时 。

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