【产后健康减肥茶】：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点 。比较好的减肥茶产品，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高ji减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用 。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡 。从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积 。
【饮食：逐渐控制，切忌盲目进补】怀孕期间，孕妇会胃口大开，进食量倍增 。因为除了孕妇本人，还有宝宝的营养，还有产后哺乳的脂肪储备，等于是三份 。产后就没有那么大的需求了，但人的胃口和饮食习惯难以主动改变，需要产妇自己控制 。但千万不要节食，健康方法也不难：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢复到产前的食量，产假正是调整的时候 。不要给自己找任何多吃的理由，最常见借口就是“怕亏了宝宝”，标准的自欺欺人，奶水的成分和饮食关系不大，只要奶水不缺就可以了，孕期所积存的脂肪，就是给产后哺乳消耗的，产后的母乳喂养不但是宝宝的需要，同样也是新妈妈产后减肥的需要 。喂奶的过程，就是慢慢消耗脂肪的过程，如果不控制饮食就会巩固脂肪，盲目进补更会增加脂肪，反超怀孕的体重相当常见 。
【最省钱的产后减肥用品：最有用、最省钱、最安全 。】
一 纸和笔 。记录自己的饮食，自我监督 。
二 腹带 。医院一般都会强制推销，如果可以自己买，最好选夜用型的 。还可以不花钱，用薄的纺织品（一尺宽的长布带）就可以，方法就像用保鲜膜缠腹减肥一样，以前人们都是这样束腹的，效果并不差，就是缠起来麻烦些 。
三 自己制作减肥鞋 。特征是鞋底前高后低，可以自己做的，搜索“自己制作减肥鞋”方法很多的，把旧鞋废物利用就可以了 。
管住嘴（让纸笔帮忙），迈开腿（用形体训练鞋强化和矫正形体），两头管好了，再针对产后特点把松弛的腹部收一下，更全面，减肥又塑身 。
[编辑本段]3、产后减肥误区
生完宝宝后，相信所有的新妈咪都希望急速恢复到从前的曼妙身段 。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中 。
错误概念1　生完孩子就节食
事实上：产后42天内，新妈咪不能盲目节食减肥 。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候 。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症 。
错误概念2　产后立即做运动
事实上：产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血 。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤 。
一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期 。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险 。
错误概念3　贫血还要坚持减肥
事实上：生育时失血过多，容易造成产后贫血 。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢 。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况 。
再次提醒新妈妈们，产后不宜立即减肥，有贫血的新妈妈，更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等 。
错误概念4　减肥急于求成

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