熬夜对肾是否有影响，会不会导致自己得肾结石？ _熬夜会新陈代谢低吗

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针对“熬夜对肾是否有影响，会不会导致自己得肾结石？”我想先和广大网友简单聊一下什么是肾结石。

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【熬夜对肾是否有影响，会不会导致自己得肾结石？】肾结石是常见的泌尿系统疾病，人体泌尿系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤等代谢物质。肾结石可无明显症状，或发生反复发作的肾区疼痛，血尿。如诱发泌尿系统感染，会产生相应症状（发热、寒战、腰痛、排尿刺激症状等）。肾结石由绝大部分晶体和少量基质组成，晶体占 97%，基质占 3%，因此通常按照结石的晶体成分将肾结石进行分类，主要类型包括以下 4 种：含钙结石、感染性结石、尿酸结石、胱氨酸结石，不同成分的结石其物理性质、影像学表现不同，结石可以由单一成分组成，也可以包含几种成分。不同肾结石其形状和大小各异，小如米粒，大如珍珠，有的结石甚至跟高尔夫球差不多大小，还有些结石长满了肾脏的排泄管道，跟管道走行一样，叫鹿角状结石。结石表面光滑或凹凸不平，可以呈现出黄色、棕色、褐色或黑色等不同颜色。

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那么熬夜对肾是否有影响，会不会导致自己得肾结石呢？答案是肯定的！

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这是因为：如果经常熬夜，会影响肾脏排毒，让上述多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长此以往，就可能形成肾结石。肾结石病与原发性疾病、其他疾病及饮食习惯有关。已经知道泌尿结石有32种成分，最常见的成分为草酸钙。其他成分的结石如磷酸铵镁、尿酸、磷酸钙以及胱胺酸等，也可以是以上各种成分的混合物。

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除此之外，熬夜的人都有个坏习惯，就是爱吃夜宵，贪恋啤酒、海鲜等。这些物质会产生大量尿酸、嘌呤。尤其是喝啤酒后利尿，造成人体短时间内脱水，增加肾结石出现的几率。
不爱喝水，是肾结石的帮凶。有研究发现，半数以上的尿路结石患者喜欢喝甜饮料、喝白水少。不少女性就会因此中招。尿量越少、尿液温度越高，越易形成肾结石。因此，喜欢熬夜，经常在晚上呼朋唤友聚会的都市人，最容易被肾结石盯上。饮食习惯是最容易后天控制的疾病诱发因素。人们要少喝饮料、多喝水，尽量保持每天2500—3000毫升的饮水量。即使不口渴，如果看到小便呈深黄色，就说明身体已经缺水了，要赶快补水。规律作息，晚饭最好安排在睡前4小时，睡觉前不进食，也有助于预防肾结石。
除了熬夜可以诱发肾结石，引发肾结石的原因还有哪些呢？
1、有些食物容易引起结石：肾结石主要是由饮食引起的。这是由于摄入过量的有关物质，可以在饮食中形成结石。
2、草酸积累过多：草酸的积累是导致肾结石的因素之一。
3、代谢异常：动物内脏、海产品、花生、豆类、菠菜等都含有很多的嘌呤成分。嘌呤进入人体时，需要新陈代谢。其代谢的最终产物是尿酸。尿酸可使尿中草酸沉淀。
4、肪摄入过多：各种动物的肉，尤其是猪肉，都是高脂肪的食物。多吃体内的脂肪势必会增加，脂肪会减少肠道钙的吸收势必会增加草酸的吸收，如果出现排泄功能衰竭，如出汗、饮水少、尿量少、肾结石都有可能形成。注意生活习惯肾结石是可以避免。对肾结石应该及时内金、溶石方的zhi疗效果比较好的。

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