【贪吃的人在减肥期间特别想吃东西时脑子里应该想些什么】你要清楚 ， 减肥并不是不吃东西 ， 而是吃该吃的东西 ， 不吃不该吃的东西 ， 减肥期间要吃高蛋白低热量的东西 ， 水煮蛋、黑咖啡、梨、纯牛奶 ， 这些东西都可以常备在手边 ， 如果饿了 ， 就吃这些东西 ， 完全没有负罪感 ， 水煮蛋可以不吃蛋黄 ， 这些都是减肥圣品 ， 热量很低 。
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我目前正在减肥 ， 大概一天掉一斤的速度吧 ， 算是比较满意 ， 也没有太为难自己 ， 我是个吃货 ， 基本上不停嘴的那种 ， 而减肥基本上也没有捷径 ， 只有管住嘴迈开腿这一条路 ， 所以我就少吃饭 ， 然后买点果脯梅子 ， 水果之类的当零食 ， 泡点绿茶代替饮料 ， 然后勤走动 ， 基本上每天走3000+步 ， 我认为主要是这个走动的步数起效了 ， 不过减肥这种事还是得看人看体质 ， 记得管住嘴迈开腿这句话就行 ， 别让自己饿 ， 吃点低热量的还是可以的 。
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