哺乳期妈妈“越奶越瘦”如何化掉脂肪，3个月内掉秤30斤？ _经验常识

大部分的妈妈都希望产后能迅速的瘦身，恢复到产前苗条的身材，但是由于产后需给宝宝哺乳，为了宝宝的营养又会拼命的吃，导致身材越来越圆润，那么哺乳期的妈妈怎么减肥最快又不影响给宝宝哺乳呢？作为过来人分享一下我的心得…

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说说我的顺产经历吧，没有无痛，全靠意志力，真的痛到极致，8月29号白天肚子就有点痛。而且还是一阵一阵的，以为是假性宫缩就没在意，直到晚上12点的时候宫缩开始更紧啦，差不多10多分钟一次，本来很困，直接被痛醒，而且只疼40多秒，实在痛到没办法便玩手机，可玩手机还是没有办法缓解，后来去上厕所开始有点红血丝了，有红血丝后更疼，还是坚持一直熬到4点多的时候，实在太痛了，便赶紧起来洗澡，然后打电话给我妈，差不多5点便出发去县城，到县城宫缩时间更短，医院给我内检已经开了2指，然后医生说赶紧办住院手续，这样那样检查，做完检查后更痛，痛哭了，后来我妈妈跟我婆婆一直在旁边照顾我，痛的时候真的真的要命，但是宫口一直没开全，医生让有想解大便感去叫她，一直到快11点的时候又内检，开了6指，我也有大便感，便被推进产房进去又内检，说还不能生，让我在等等，于是便在产房里又度过了漫长的一个小时，一宫缩我便用力排大便，可只排出一点点，医生让我别用力还没到时候用力会把宫颈口撕坏，没办法只能在产床上等，快到12点时医生也吃饭回来了那时候我又用力终于可以生了，医生让我用力，我开始还不会用，后来用啦2次便会了，直接累到口干舌燥，差不多用啦四五次力12点23宝宝便生出来了，出来我便问医生是什么医生说是个佩奇，当时还有一点失落感，可是不管是什么都喜欢，生出来的时候好舒服，一个护士把宝宝包裹起来送出去，我便又开始缝针，没有麻醉直接开缝也是痛到不能形容，终于12点40多我被推出产房，出来我妈妈还有婆婆老公都在外面等我，我妈妈过来推我时我眼泪一下就流出来不知道怎么会这么爱流眼泪，我妈一直安慰我说生了就好生了就好……有点啰嗦现在真的不敢要2胎了太痛了…
没生之前一直套症状，症状显示是男孩。可却是佩奇，再来说说我的症状
1：怀孕前期一直犯困还晕车，闻见异味恶心不过也没有很严重
2：都说b超像椭圆形.茄子型生男宝不准
3：十男九漏不准
4：都说女孩孕吐严重在我这里不准，我就前三个月闻到厕所味会吐不过还是吃什么什么都香，过啦前期便吃的更多了，
5：肚型也不准，都说像鸡蛋肚生儿子我翻盘，鸡蛋型特显怀
差不多就记得这些了…
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

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