你好，转呼啦圈的确可以起到按摩腹部带脉的作用，帮助打通经络，但是呼啦圈不适合所有的人，比如腰肌劳损或骨质疏松患者，还有老年人，也不适合 。
【150斤体重买多少斤的呼啦圈合适？如何选择？】

文章插图
另外，过重的呼啦圈对内脏撞击较重，有可能造成伤害 。选择呼啦圈应根据腰部能承受的力量而定，从轻到重，慢慢适应，只要转起来不是轻飘飘的感觉就行 。
如果转呼啦圈的目的是减肥，也可以选择其它更为安全的方式，比如慢跑、快走等有氧运动 。
加油，祝福你！
注意: 跑步时身体应稍稍前倾，穿软底鞋，以缓解对膝盖和脊柱的冲击力 。

• 跟风买了4个网红家居用品，不但没“踩雷”，还意外好用
• 二年ji的学生男女正常体重是多少？
• 这些家居玩意谁发明的？看一眼就想买！怎么那么有才！
• 三个月的宝宝体重18斤、身高65厘米，这样正常吗
• 我身高168体重160斤，我这样的胖子有什么办法健康减肥？
• 买了一瓶可可粉，应该怎么用？
• 2岁宝宝身高体重标准是多少
• 3个月宝宝体重5.9公斤身高56公分是否标准
• 为什么感觉奶不够，孩子体重还超标
• 再见了，“断舍离”！解封后，这4样东西我肯定要多买点……