最好不要

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如果你要减肥，最好离奶粉远一点

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虽然它方便
但是在加工的过程中就已经添加了许多的食品添加剂
这是很容易导致肥胖的
这样你去喝脱脂奶粉不就失去了减肥的初衷了么
【减肥时喝低脂奶粉好，还是脱脂奶粉好？】奶制品，所有的奶制品
都是越天然，越新鲜越好
任何形式的添加，比如果味牛奶，红枣牛奶什么的
都会在一定程度上破坏牛奶的营养
所以为了健康，也还是喝鲜奶而不是奶粉
建议楼主还是不要嫌麻烦
每天采购新鲜的脱脂牛奶最好啦~
脱脂牛奶和全脂牛奶哪个适合减肥？牛奶富含优质蛋白质和钙质
对于合理饮食优化饮食结构都很有帮助
所谓的减肥饮食
其实就是健康饮食
就是营养 热量 口味 饱腹四要素具备的饮食
这个意义上不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶都是减肥饮食的很好组成部分
当然脱脂的牛奶搭配饮食是
要适当的比全脂的多摄取一些脂肪（脂肪不是减肥的障碍 合理的摄取有利于减肥）
至于说某种食物适合减肥某种食物不适合减肥是荒谬的
瘦肉照样可以吃五花肉
全吃素食的人也照样有胖子
减肥的饮食不能简单粗暴的认定某种食物
而是整体的搭配

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