参与人数：2000名不同国籍、不同年龄、不同生活环境、不同生育方式、不大量运动、生育次数不同，进行了此时
前提：不能影响宝宝“食量”，还有妈妈生活质量
首先将其分为4组（误差在0.5斤以内）
实验开始
每组人数：500人
实验标准：按照时间分配

1、
时间：从产后次日开始，
饮食：按照产后营养需求正常饮食，同时结合口服HICIBI
结论：4个月后，其中百分之90的宝妈（450位）回归到孕前体重；
百分之7.8（39位），比孕前体重还要下降1—2公斤；
百分之2.2（11位）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤 。
2、
时间：从产后60天开始，
饮食：同上+HICIBI，
结论：4个月，百分之86（430位）回归到孕前体重；
百分之4.6（23位），比孕前体重还要下降1—2公斤；
百分之9.4（47位）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤 。

3、
时间：从产后180天（6个月）开始，
饮食：同上
结论：4个月后，百分之82（410位）回归到孕前体重；
百分之3.6（18位），比孕前体重还要下降1—2公斤；
百分之9.4（72位）体重恢复，比孕前体重重2—3公斤 。

4、
时间：从产后次日开始，
饮食：每餐正常摄入营养师搭配营养餐，减少油脂、糖分的摄入，
结论：4个月后，百分之6.8（34位）比孕前体重重2-5公斤；
百分之57（285位），比孕前体重重5-10公斤；
百分之36.2（181位），比孕前体重重10公斤以上，

结论：
对于产后喂奶女性来说，产后配合“HICIBI”孕产期营养群组I，首先改变自己的体质，产后减重不要再采取什么节食、替食、运动的方式来完成了，这样不仅会影响自己身体，同时也会影响到宝宝的奶水 。
其实在产后妈妈们也能经常听到产后减重黄金期，如果你在现在还处于产后6个月内，那么请抓紧时间，在离过年还有一个月的时间内，赶紧减掉这多余的脂肪，因为产后6个月内，不管是孕期还是产后所囤积的脂肪还处于游离状态，比较容易减掉，不过如果你已经超过6个月，也不要着急，按照上面说的先改变自己的体质，慢慢减重，毕竟脂肪已经待在自己身上那么长时间了，想要一个月减掉也是不可能的，但是只要你坚持！瘦只是时间问题！
在这里乐乐还要告诉那些破罐破碎，或者还在找各种理由不去减少体重的妈妈们，有研究表明：超过胖2年的妈妈，体重会持续增重5斤左右，如果持续8~10年平均体重增长8.3千克以上 。所以不要想着时间长了自己就会瘦，这种自欺欺人的想法！（产后怎么减脂快？产后的减少体重方法是培养易瘦体！）

二、产后减脂不可操之过急
虽然现在离过年只剩下一个月的时间了，如果你是刚生产完，那么请不要过早进入减重行列，
只需要改变激愫、改变体质就好，关机改变激愫问题，下文我会说到，这个时候那些想在过年拥有好身材的妈妈们呢，也不要着急，因为刚是产后，还处于月子期间，其实在这个阶段只要好好恢复自己的身体，在这期间慢慢改变自己的体质，这样的 过程就是一个减重的过程了！
三个“过早”的坏处

过早使用束腹带
束腹带会压 迫子 宫、骨盆及内脏，使它们不能自 由地恢复，由此造成各种炎症或内脏移位等严重后果 。
过早运动
分娩后过早进行运动，容易使还未恢复的子.宫、内脏下垂，或撕裂分娩时的伤口 。
过早节食
节食会影响妈妈对营养的摄入，造成营养不均匀，或导致身体恢复变慢 。营养严重不足时，更容易导致贫血或母乳不足等后果 。上文其实在改变体质的时候我也有提到，对于产后我们女性身体需要营养，这些营养的来源就是要依靠食物摄取所得，但是过多的饮食势必会造成脂肪的囤积，这时候我们要提高HICIBI孕产降脂营养，除了改变了体质，还可以抑制身体中的淀粉酶和脂肪酶的活 性，进行热量的阻断，让身体只是吸收了食物中的 微量元素，这样一来我们产后瘦身既不用饱受饥饿，也能减重，并且还不会影响到宝宝奶水，因为该吸收的营养我们都吸收了！（产后怎么减脂快？产后的减重方法是培养易瘦体！）

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