来月经时不可以喝咖啡 。

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坏处：
月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
女性经期喝咖啡不好 。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育 。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化 。
求助，代餐粉减肥靠不靠谱代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法
临床上，对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐 。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多 。代餐diyi是为了减少热量摄入，第二是为了改变膳食结构和习惯，只有改变膳食结构才能做到不反弹 。
代餐减肥除了瘦身及补充营养外，它的作用还有：
1.降低血脂，改善脂肪肝；
2.调解血糖，避免餐后血糖上升，适用于糖尿病人；
3.调解血压，有效改善肥胖患者的血压；
4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形
5.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；
6.清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；
7.促进肠道有益菌，提高身体免疫力 。
纤妃笑代餐粉为什么可以瘦身纤妃笑代餐粉在短时间内快速减重，机体会启动保护措施，一方面降低人体的基础代谢率，维持体重，减少消耗，另一方面，恢复正常进餐热量的话，机体会尽量吸收营养成分，加速恢复之前的体重 。
大部分代餐产品含有膳食纤维，膳食纤维吸水后会有饱腹感 。使用人通常会每天都监测体重，一开始对体重“噌噌地掉”感到十分满意 。但是，不久使用人就发现自己上厕所的频次有所增加，并且出现了心跳加速的症状 。
在停止食用代餐粉后，高兴的体重迅速反弹，用一个月减下的体重，不到半个月的时间就反弹了回来 。原来，在长时间食用代餐粉后，高兴更加怀念“真正的食物”，出现了报复性饮食心理 。

扩展资料：
人体需要的营养素是全面的，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，导致健康出现问题 。
例如减肥者谈之色变的碳水化合物及脂肪，它们和蛋白质一起，成为人体提供热量的三大主要营养素 。缺少碳水化合物，会造成膳食蛋白质的浪费，从而导致机体免疫力下降,而脂肪更是为人体提供热量的主要物质之一 。
在临床上，也会使用一些营养粉做成肠内营养液供病人使用，不过这通常是在病人无法进食的情况下才用的 。这些营养粉一般由专业的临床医用食品生产商，按照科学比例配比营养素后，生产出来专供医院使用 。完全将代餐粉替代一日三餐，甚至长期吃，肯定不健康，其后果将是营养不良，以及月经稀少等内分泌紊乱问题，更严重者可出现神经性厌食症 。
参考资料来源：人民网-代餐粉“代”得了正餐吗？
参考资料来源：人民网-代餐粉减肥法不靠谱！切勿走捷径
喝五谷磨坊的代餐粉会瘦吗？有减肥的效果吗？1．喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢 。

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