不过，我同事最近告诉我，我的气色要比以前更好了，人看起来更精神，脸也要比以前更红润了，所以这些运动还是很好的 。
跳跳绳一个月真的能瘦下来吗我可以肯定地告诉你：能！

文章插图
当初我也是抱着试试看的态度，刚开始每天一有空就拿起绳子跳几下，饭前饭后睡觉前都蹦哒，一周就有点效果，不过不太明显 。女人嘛，都爱美，既然有点效果，坚持就很重要了，于是每天都要跳到大汗淋漓，气喘吁吁，那段时间我不称体重，就是为了到期时给自己一个惊喜，果然效果很不错，整整一个月减了8斤多！两个月前，因为受了点伤，不能运动，又大吃大补，差不多恢复了 。

文章插图
现在想想：胖瘦无所谓了，健康最重要！

• 什么样的女孩，你一看就入迷了？ 什么样的女孩子一看就单纯
• 每天跳绳2000下能瘦吗？
• 每天了解一个居家小妙招——炎夏马桶很臭？防臭秘诀来了
• 170斤的我每天跳绳两千个能减肥吗？
• 目前流行的生酮饮食对每天跑步减肥的我们效果大吗？
• 每天吃开水煮菜和红薯南瓜真的能瘦吗？ 南瓜和红薯能一起煮粥吗
• 京东运营每天的工作是什么？运营怎么做？
• 每天晚上步行一小时对身体有好处吗？
• 韩国搞笑瘦身操，每天 1 分钟，我居然真瘦了
• 路灯下的小女孩歌词，路灯下的小女孩歌词背景