【全麦吐司沙拉是怎么做的？】

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全麦吐司沙拉它的原材料有全麦吐司1/2片，西蓝花、 番茄、蛋黄酱各适量 。
它的做法是1.将西蓝花煮熟后切成小朵，将吐 司切成小丁；
2.将番茄洗净，去皮，切成小丁；
3.将准备好的用料混合搅拌，淋上 蛋黄酱即成 。
它的主zhi功效是全麦面包的营养价值比白 面包高，含有粗纤维、维生素E及锌、 钾等矿物质，特别是维生素含量很高，有润肠的功效，可以防zhi宝宝便秘 。
妈妈小助手传统中餐离不开热炒和过 多的油盐，偶尔给宝宝吃“西餐”，变换 变换□味，可以使宝宝的胃□大开哦 。

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