中医经络减肥

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中医经络减肥方法有很多 ， 但每一种方法其实就是利用对身体一些相关穴位进行有效刺激 ， 可以疏通经络和调理气血、调整身体阴阳 ， 从而可以调理身体的内分泌、让新陈代谢变快 ， 分解体内的多余脂肪 ， 达到减肥目的 。那如何利用中医经络减肥呢?下面我们来学习几种中医经络减肥方法吧 。
推腹是中医经络减肥常用方法 ， 推腹就是指推肚子 ， 从心窝一直推到腹部的任脉旁开 ， 然后再从上到下按摩至腹部 ， 最后在两边向上腹推 。如果发觉硬结、气包或水团的话 ， 一定要仔细将它们揉开了 。中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右 。
【中医经络减肥 有哪些方法】敲带脉指的是敲打身体两侧和腰边赘肉 。带脉既指经脉犹如带子缠在腰间 ， 而且和女性经带有关 ， 也就是可以调理月经 。全身只有带脉是横向环绕的 。肥胖者日常多敲带脉 ， 可以增强排毒能力和改善便秘 。晚上睡觉前 ， 可以敲打游泳圈两旁 ， 每天300---500次 。半个月之后 ， 小腹会小一圈 。
敲胆经指的是每天敲打大腿外四个穴位 。敲胆经可以增强吸收能力 ， 为造血系统提供充足材料 ， 可以排除大腿外侧堆积的垃圾 ， 减少臀部及大腿脂肪 ， 坚持1～2个月时间 ， 裤管就会变松了 。中医经络减肥方法时每日敲打大腿外四个穴位 ， 四次为一组 ， 每日敲打五十组 。敲打胆经还可以帮助脂肪肝和胆结石患者改善健康 。
我只知道咋的Ming92322

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