绿豆百合汤的功效与作用是什么？
绿豆百合汤具有解毒润肺、清暑泄热、益气生津的功效 。对消暑解渴或缓解心情抑郁、失眠多梦、神思恍惚等症状有一定的作用 。
百合绿豆汤中含有百合和绿豆，其中，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，百合含有秋水碱等生物碱，可以缓解神经衰弱，可以用于zhi疗心情抑郁、失眠多梦、神思恍惚等 。绿豆具有清热、消暑、利水、解毒的功效，可以用来清解暑热、除烦、解渴 。另外，绿豆中还含有生物碱、多酚、纤维素等成分，可以提高免疫力、预防便秘等 。
本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核
点这里，查看医生回答详情
红豆怎么吃更有助于健康？红豆怎么吃更有助于健康？健康苦行僧，开讲啦！

文章插图
其实红豆的药理价值不如赤小豆也就是红小豆，也就是形状较为细长的红豆，红小豆被古人称之为“心之谷”，富含淀粉，蛋白质和碳水化合物，是人体不可或缺的高营养，多功能的杂粮，经常食用对身体有着很多好处 。

文章插图


文章插图
经常食用一些红小豆，身体会得到哪些改善呢？1：消水肿

文章插图
红小豆适合水肿病人食用，很多水肿型疾病，都会用红小豆做一些辅助食疗，可以下水肿，消热毒，利小便
2：利尿排毒
红小豆利尿，能够帮助解酒，消炎，促进利尿的钾还能帮助排毒，将一些对身体有害的物质排出体外
红豆可以怎么吃呢？1：花生红豆汤
将新鲜的红豆和花生洗干净，清水浸泡2小时，将泡好的花生和红豆一起放入锅中倒入清水，大火煮沸后，改用小火慢慢煲一个小时，是很养生的食物搭配，出锅可以加糖调味
2：红豆薏米粥
红豆，大米，薏米统统洗净，红豆用水提前浸泡两个小时，先将红豆放入锅中，大火煮开，小火慢煲，将其煮裂开以后，将薏米，大米放入锅中，大火煮开后，小火煮一个小时
红豆薏米是十分经典的搭配，二者都是祛湿，健脾消除水肿的作用，搭配食用效果更好
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
谁试过红豆绿豆减肥粥效果怎么样展开全部
我没那么有效，不过也挺不错，我从上个星期一开始吃的，到今天为止瘦了10斤 。
也是从百度上看到的这个方法，觉得不错就自己试了下，买红豆又买了保温盒，
每天早上倒大概100克用水泡，然后到晚上回来煮，比饭要煮的稀一点，但是不能熬成稀饭，早上起床就是加热然后装进保温盒里带到公司做中餐和晚餐，
早餐我制定的是一杯豆浆加可可粉，吃了一个星期就有明显的效果了，
这个星期开始我改变策略把晚餐改成一个苹果，等于一天只吃一顿红豆粥，这样比较营养全面，还会配合做少量运动 。
运动的话就是下班后转了半个小时呼拉圈，因为我腰比较粗，还会跳绳，尽量选自己喜欢的运动，这样坚持下去也不会难，还有就是想做运动的时候就做，不要规定自己一定要每天做多久，不然失败率会很高~
【绿豆百合汤的功效与作用是什么？ 绿豆百合汤的做法功效】现在公司的人都夸我瘦了好多，不过我还要继续努力，再瘦10斤才是我的标准体重，你也和我一起努力咯

• 七日瘦身汤为什么不能用高压锅
• 吃海带豆腐汤真的会减肥更快吗？
• 七日瘦身汤为什么能减肥 喝七日瘦身汤注意什么
• 刮油瘦身汤是什么材料做的
• 克莱·汤普森到底是个什么水平的球员
• 李 鸿 章 减 肥 瘦 身 汤
• 哪位喝过七日瘦身汤 汤里面的菜要不要一起吃掉？ 最容易做的七日瘦身汤
• 黄豆芽豆腐汤的做法有哪些？
• 西餐牛排套餐中提供的浓汤是怎么做的？
• 七日瘦身汤有谁喝过?管用吗?有没有副作用?