薏米绿豆汤的功效与作用 _经验常识

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绿豆具有清热解毒，利水消肿的功效，可以促进人体对蛋白质的吸收。而且绿豆的营养价值很高，是可以给人体补充所需物质的。可以帮助身体缓解上火症状，而且对于女性来说它还有着很好的美容养颜功效作用。薏米绿豆汤是很多人都喜欢喝的一种饮品，但是其实它具有不一样的功效与作用。下面就来看看薏米绿豆汤的功效与作用吧！
1、清热解毒
喝薏米绿豆汤，可以清热解毒，特别是对于夏天的热症来说，喝薏米绿豆汤是一个很好的选择。所以说喝薏米绿豆汤可以有效的缓解上火症状了。除此之外，喝薏米绿豆汤还能预防痔疮等症状的出现。很多人夏天喜欢吃辛辣的食物，这对于肠胃的健康来说非常不好。因为辛辣食物吃多了容易上火，从而引起身体不适的症状。
【薏米绿豆汤的功效与作用】2、美容养颜
绿豆是我们日常生活中非常常见的一种食物，它有着很好的美容养颜功效。在很多家庭中，绿豆都是被当作一种食物来吃的，因为它不仅能够满足人们的食欲，而且还能够美容养颜。这是因为绿豆中含有一种叫“谷固醇”的物质，这种物质是能够促进皮肤细胞的生长速度，同时还能够抑制黑色素的产生！因为薏米和绿豆中都含有丰富的矿物质元素，这些矿物质元素可以为人体提供充足的营养成分和健康功能！而且还能够有效的促进人体代谢循环！所以说薏米与绿豆都具有很好的美容养颜功效！
3、降血压
从现代医学的角度来看，高血压是由于体内的钠离子过多而引起的。当身体中缺少钠离子时，体内的钠就会在体内积聚，而导致高血压。而绿豆的钠含量是很低的，这是一种很适合高血压患者食用的食物。同时绿豆中含有大量的钾离子，它具有很强的利尿作用，能帮助排出体内的多余水分，从而起到降低血压的作用。同时，绿豆中的维生素B1以及B2也有很强的降压作用。此外，绿豆还能促进肾脏健康和代谢功能，绿豆的膳食纤维还能有效降低胆固醇，对于高血压患者是很有好处的。

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