凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果 。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄 。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？

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很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化 。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的 。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物 。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹 。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的 。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊 。
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苹果醋饮料怎么喝减肥？什么时候喝？一次喝多少？一般还是喝一杯就好了
不管什么
多量没什么好处
减肥的话
是运动后喝一杯
他有助于肌肉美
苹果醋加速胃酸的分泌,促进人体的消化 。如果你本身胃不太健康
胃酸多
请注意节制咯
如果是饮料型的就可以直接饮用,如果是实用型的就应象醋一样使用
你可以果醋对水喝1：4的比例稀释,每日一杯.
不过也不能当水喝呀
水是水
果醋是果醋
还有一般看成分
如果有一点加入一些化学剂的东西
千万不能选那个喝
那个也不是正宗果醋 。两餐之间喝,切记不空腹喝或直接喝（实用型）实用型可以拌黄瓜与海带之类 。所以饮料型一天一瓶就OK
实用行要对水喝（一杯） 。
再喜欢也不能多拉
否则对身体是不好的
应该说是对胃不行 。
苹果醋怎么喝减肥效果最好　1.直接饮用 。
2.加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽 。
3.与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富 。
【有人试过苹果醋减肥吗？怎么样？】4.做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收 。
5.将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用 。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料 。
6.苹果醋加蛋，将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉 。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可补充钙质 。但是孕妇不要经常饮用 。
怎么喝都不会减肥
天地壹号苹果醋怎么喝能减肥天地壹号苹果醋饮料不是保健品,而是一种带保健功能的佐餐饮料 。所以,请不要当它当做药物,对其减肥功能过于期待 。因为它富含维生素、果胶、氨基酸成分,所以长期饮用有一定的美容养颜效果 。针对你要求的减肥效果,建议不要饭前喝,否则它的开胃功能会让你吃得更多 。最好是饭中和饭后喝,能溶解一些油腻物质,有助于减肥 。
我女友也一直坚持喝着,我感觉还是有点效果,而且天地壹号苹果醋比其他牌子好,不是勾兑的,还含气,口感不错!

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