胫腓骨骨折也叫polin骨折，是骨折最常见的类型 。而且胫腓骨骨折的愈合周期要比其它类型骨折更长 。临床上不愈合的情况也是存在的 。主要原因是胫腓骨下三分之一处骨折伤及滋养动脉，导致血液供应不好，延迟愈合 。那么，对于这种骨折，术后该如何进行呢？下面我来分析一下 。

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固定类型

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常用的有接骨板固定，这个属于偏心固定 。你的做了髓内钉，这种属于中轴固定 。髓内钉的固定最牢靠，康复速度应该更快一些 。

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如何康复呢？

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你的情况介绍比较简单，我只能大概帮你先分析一下 。目前内固定术后七周左右，正常来讲，胫腓骨骨折的愈合周期要相对长一些，一般术后10～12周才嫩个形成骨痂，但每个人情况不同，这个还是要根据你的影像学检查来查看骨痂形成情况 。当然了，骨痂没有形成之前，只能是减少负重，不代表不能做康复 。

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一，消肿
肿胀可能会伴随患者几个月的时间，而肿胀的液体很容易形成粘连，影响关节活动度 。所以，整个康复期都需要积极的配合消肿 。比如抬高肢体高于心脏，踝泵的话因为这个阶段已经能够整体活动，所以，踝泵就没有必要了 。其次，有条件可以采用肌贴或者淋巴手法消肿，效果更好 。
二，活动度练习
胫腓骨骨折影响最大的就是踝关节的功能 。因为做的是内固定，所以，术后早期就可以开始关节活动度的练习 。这个阶段已经术后七周，正常来讲，活动度最起码要接近全角了，但是很多病人耽误了最佳康复周期，目前可能角度受限还是比较严重 。这块要去进行一些小腿周围肌肉的拉伸按摩，踝关节的主动，被动活动，压脚踝，增加踝关节灵活性 。
三，力量练习
力量练习近段的臀部，大腿肌肉都要训练，不能只是考虑小腿周围的力量练习，因为目前还不能进行较大负重，所以，小腿周围肌肉练习目前还是以弹力带抗阻练习为主 。每组10～15次，进行4～5组 。包括足底肌肉也需要训练 。
小腿肌肉力量练习
足底肌肉力量练习
四，负重练习
因为你做的是髓内钉固定，这种固定可以早期可以部分负重，术后三四周可以开始，从前脚掌着地慢慢过度到全脚掌 。适当的负重可以在家胫腓骨轴向的应力刺激，这种应力刺激是有助于胫腓骨骨折愈合的 。长期不负重，也会影响骨折愈合 。
胫腓骨骨折最大的并发症就是可能会引起踝关节的创伤性关节炎，所以，术后一定要进行积极的康复zhi疗，恢复各项功能 。整个康复期，我们不能有点疼痛不适就不敢做康复，也不能出现了疼痛不适不去处理 。只要在控制范围内，该训练训练，出现症状该处理处理 。
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