【人体水分占体重60%-70%，怎样补水喝水更健康？】谢邀！人体水分占体重60%一70%，怎样补水喝水更健康呢？这是一个好问题，也是一个需要认真思考的问题 。
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每一个正常人都会喝水，毋庸置疑;可是近些年来随着养生热度不断飙升，如何喝水有益于健康却成为了热门话题，众说纷纭的专家让我们越来越迷茫 。什么分子团水，什么碱性水，什么矿泉水，什么纯净水，什么苏打水，什么脉动水，超市里也是琳琅满目，让人目不暇接 。
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那么到底应该怎么喝水，喝什么样的水呢？其实很简单，不用那么长篇大论 。
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其一是喝水，喝水就喝白开水 。如果不方便，那就普通的纯净水，矿泉水都行，不喝生水、冷水就好 。
其二是补水，渴了在喝不对，但是渴了必须要喝 。日常要注意补水，补水量要因人而异，不要盲目按照所谓的大师们给出的数量补水，那也是不可取 。
其三，千百年来喝水，不要那么多讲究，讲究多了怕是适得其反 。
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