常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏和动物等方面的疾病有好处 。

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【早上空腹喝黑豆浆能减肥吗?】豆浆保健人体三部曲：清洗―滋养―食疗 。

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清洗：清除宿便及体内毒素 。
滋养：合理综合补充营养素，增强免疫力预防疾病 。
食疗：辅助食疗作用于滋补强身/预防肥胖/排毒养颜/防癌抑癌/降胆固醇/降脂降糖/肠胃清洗防便秘，对于女性养颜美容，纤体塑身作用明显，因为豆浆中含有牛奶中所缺少的植物雌性激素―异黄酮，对人体内雌性激素具有双向调节作用 。更独有的排毒养颜，和纤体瘦身功能的膳食纤维 。黑豆浆甘醇浓香：来自天然的香浓美味，远远超过普通豆浆，是划时代的天然营养健康饮品 。
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质 。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉 。
昨天刚看的帖子，建议是不要空腹喝牛奶，容易伤胃，因为刚起床胃里酸碱度比较平衡，适合进食比较清淡的食物 。豆奶的话我个人觉得可以，可以稀一些 。

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