第一次发现原来作为一个人 ， 我可以接受、肩负、承担、创造一些不同的含义 。
 
心理咨询并不是教我解决某个困境 ， 而是让我明白 ， 生活只是生活本身 ， 没有什么上天赋予的特别意义 。
 
可尽管如此 ， 我并不绝望 ， 我依然可以用我的一点小小能量 ， 以自己喜欢的方式坦然度过我在这个世界上的每一天 。
 

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公号ID：胡慎之
 
102016年底咨询结束了 ， 从2013年8月开始到2016年 ， 我经历了3年零5个月的长程咨询 ， 到目前为止我觉得自己得到了想要的结果 。
 
不过它绝不是一件可以让人脱胎换骨的事 。
 
从外在境遇来看我并没有什么大的好转 ， 亲密关系、职业发展也都还和原来一样 ， 甚至有些更不乐观的样子 ， 不同的是我感到自己重新找到了可以支撑我在这个世界上幸福地生活下去的支柱 。
 
对我而言这个支撑我的核心曾经存在过 ， 只是丢失了 ， 因此我过了很久低沉的生活 。
 
我想每个人的支柱是不一样的 ， 我的支柱是：在所从事的任何活动中找到它本身的乐趣 。
 
11“逐渐的 ， 我也有了观察自己 ， 理解自己的能力 。我觉得这也是一种英雄之旅 。”
 
“我坚持做心理咨询已经一年了 ， 这一年里我从一个自卑到骨子里 。
 
低落到尘埃里的人 ， 变成了一个收获自信 ， 乐于和别人打交道 ， 兴致勃勃地参加各种活动的人 。现在的我就是一年前理想中的自己 。”
 
“三年前 ， 本来抱着找一个人生导师的心理去找心理咨询 。
 
但是咨询师用自己的行动表明 。她不能当我的导师 ， 我自己才是我人生的真正主宰者 。”
 
“面对自己是一件不容易甚至还会带来痛苦的事情 ， 但如果能主动去找一个专业人士来帮助自己 ， 你会发现一个不曾感受到的空间 ， 那是一个私密的 ， 温暖的 ， 安全的地方 。
 
让你能够静静地试着去感受自己 ， 去感受那个被自己掩藏起来的受伤的自己 ， 试着去接纳 ， 允许他的存在 。”
 
“心理咨询让我知道爱自己才是一切美好生活的前提 。爱自己是接纳自己的一切 ， 好的坏的都是组成我们人生的一部分 。
 
接纳自己只是一个普通人 ， 注定有很多东西得不到 。
 
尽管现在也不是什么人生开挂 ， 但是一切已经不一样了 ， 我从未像现在这样爱过自己 。”
 
12原来成长是需要经历痛苦的 ， 需要放下对别人过多的期待 ， 学会承担自己的责任 ， 我发现咨询师只是引路人 ， 他不可能替你走 。
 
身边的家人朋友也是一样 ， 他们可以给你支持 ， 但是属于自己的责任一定要自己承担 。
 
一开始我知道这个 ， 很绝望 ， 觉得世界没有一个可靠的人 。
 
但是慢慢地 ， 我学会接受了这一点 。
 
这时候我发现自己成长了 ， 不再是一个小孩总是需要别人 ， 我开始像个成人了 。

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