“我不打算离婚，也知道彼此的关系出了问题，我身上也有原因 。但是我不甘心的是：为什么做出妥协和改变的是我？他和他的父母家人伤害了我，却是我来做心理咨询，凭什么？”
 
 
——我至少听到三个来访者说过同样的话 。
 
想起曾经看过的一篇文章，题目是《付出感才是感情最大的杀手》 。是的，如果我们一直以“受害者”的身份来看世界，对待关系，那我们一直的模式就是伤敌一千，自损八百 。
 
 
我对一位来访者说:所谓的“妥协”，不是为谁而来委屈自己，而是为了让自己活得有生机、有活力，拥有更健康、更高质量的生活 。
 
 
就像一条鱼，在一滩死水里快要窒息，不管别的鱼动不动，它自己得快速地游动，为了获得新鲜的氧气，为了让自己的生命焕发活力 。
 
 
你所做的一切努力，首先是为了自己 。李宗盛说过一句话：人生没有白走的路，每一步都算数 。你做心理咨询的目的是让自己成长，最终的目标是提高个人心理素质，健康、愉快、有意义地生活下去 。不是“我花了钱，却让他们占了便宜” 。
 

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心理咨询是对自己身心健康的投资，心理咨询是极具价值的，因为我们生活中出现的太多的问题，都与我们自己的认知和反应模式有关 。我想要什么？我害怕什么？我的“情绪按钮”是什么？我为什么容易被某些情绪压垮？我身上有哪些“逆鳞”？为什么谁一怎么样对我，我就会做出这样的反应？我会被那一类人吸引……心理咨询的终极目的是自我了解、活出自己 。当你真正活出自己，拥有充沛的生命力的时候，创造的价值也是不可估量的 。而最终最大的受益者是你自己 。
 
 
你能在内心建立这样的信念时，你便有了成长的动力 。
 
 
“为什么我非要找心理咨询师？自己想开点不就行了吗？”
 
 
很多人这样“劝”自己，如果是身边的亲友出现心理问题时，他们也这样“劝”别人 。
 
 
这不能怪他们 。很多人对“心理咨询”没有一个正确或全面的客观认知，所以他们意识不到心理健康的重要性，同时对“心理咨询”带有一种主观偏见 。
 
 
这些主观偏见里，其中最常见的一条是：做心理咨询，就意味着自己心理有病，不再是正常人了 。
 

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仅这个问题，就有好几个概念被混淆了 。我们需要澄清一下：
 
 
1、首先，心理问题和心理疾病如身体上的其他病症一样，是一种普通的病症
 
 
请问你见谁从来没生过病吗？头疼脑热、感冒发烧都从来没有过？答案显而易见，谁都或大或小生过病 。面对这些病时，你会去医院就诊，或自己买对症的非处方药吃，自然就恢复健康了 。你不能说你曾感冒过，你就一辈子就都是个“病人”了 。
 
 
心理问题或心理疾病和我们身体上的其他疾病一样，只是在某一阶段，你有些不适，只要你积极去关照心灵、求助就诊，康复也指日可待 。
 
 
2、人人都有出现心理问题或患上心理疾病的可能性
 
 
任何一个人，都有可能在人生的某个阶段遭遇读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系等某些方面的不顺利、不顺心，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦 。

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