用姜炒米减肥，大家有人试过吗？真的能减肥吗？米炒姜可以减肥吗 _经验常识

你好，我是小陈先生，很高兴回答你的问题

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之前在浙江台州出差，姜炒米是当地的特色小吃，姜炒米功效有多种，减肥、降低胆固醇、风寒感冒等。以下是我姜炒米的制作方法

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材料：老姜、大米（新米最好）、黄酒适量大米和老姜比例为1:1 根据需要可增减

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1、首先将老姜洗净去皮（不刮皮效果更好，）
2、将老姜切片（不要太薄）沥干表面的水分
3、把我们的炒锅烧热加入老姜片和米酒中火炒，边炒边加黄酒（黄酒适量多点），老姜炒软炒熟以后闷煮一会（火候要掌握好不要炒糊了）
4、用闷煮好的老姜片和大米拌匀（大米最好提前泡制一夜），腌制6个小时大米表面潮湿为最佳效果也不能太湿太干。
5、将大米和老姜用筛子分离开。我们把大米在炒锅中进行翻炒炒至微黄即可。倒入老姜继续翻炒，炒的过程中加一点黄酒，待大米炒出咖啡色即可，出锅晾凉密封保存（也可以根据每次用量封装）
6、每次就可以泡姜米茶喝了，可以根据自己需要加（枸杞、红糖等）盖上杯盖子闷2 3分钟就可以饮用了。
【用姜炒米减肥，大家有人试过吗？真的能减肥吗？米炒姜可以减肥吗】以上就是我的姜米茶制作方法，希望能够帮助到你，谢谢，喜欢小陈的，可以给我一个关注谢谢

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用姜炒米减肥，大家有人试过吗？真的能减肥吗？ 米炒姜可以减肥吗

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