最近，刘畊宏火了，火遍了大江南北，火遍了中国，甚至火到国外去 。在上海疫情严重的时期，刘畊宏跟妻子居家隔离，他们开了抖音直播跳健身操，一路开挂，很快成了抖音涨粉最快的博主 。
有6000万人成为他不折不扣的粉丝，他的粉丝团每天还在不断地增加，他一下子成了家喻户晓的“网红”，在此之前，大家只知道他是周杰伦的好友，是“小泡芙的爸爸” 。起先他因为健身直播被系统误判穿着违规，然后与妻子穿上羽绒服健身而上了热搜 。
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后来在好友周杰伦的帮助下，根据他的《本草纲目》编排了一套人人都能跟得上的毽子操，而在抖音破圈，播放量达到了65.3亿次 。如今，全民中出现了不少刘畊宏女孩，刘畊宏男孩 。今天我们要讲的是一位刘畊宏女孩的故事 。
这是一位体型略胖的辽宁女子，最近，她来向刘畊宏交作业，她用监控摄像头拍摄下打卡跳操的过程，短短半个月变化惊人 。
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这位女子第一次跳本草纲目的时候，穿着清凉，从中可以看出，体型微胖，宽大的背，粗壮的大腿，对于爱美的女子来说，这确实是种烦恼 。为此，她努力地跟着电脑中的音乐节奏，开始跳起了《本草纲目》，左手拍右脚，右手拍左脚，没有三五下，她似乎累得气喘吁吁 。
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女子自嘲说自己像个“怨种”，她坦言：因为是跟风，怕自己根本坚持不下来 。因此，穿着睡衣就开始跳 。可是没几下，却累得像个der似的，女子认为别人是小鸟依人型的，而她却是大鹏展翅型，根本摸不到脚后跟 。
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确实看到她的动作笨拙迟缓，像只笨笨的可爱的小企鹅，根本就跟不上节奏，这是她第一天跳毽子操的模样 。许多人以为她一定坚持不下去，没想到半个月后，她晒出的视频让许多人惊讶得目瞪口呆 。
半个月后的她身材有了明显的变化，之前粗壮的后背开始出现曲线，滞笨的动作也变得轻松流畅起来，音乐在快速地响起，女孩跟着音乐上蹦下跳，感觉轻松自如 。
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她拍视频问刘畊宏：这样的动作还标准吗？刘教练说腿要抬过90度 。女孩感觉没什么问题 。“腰间的赘肉卡卡掉，人鱼线，马甲线，我想要……”女孩越跳动作越流利，信心更足了，如今，她已经能轻松驾驭《本草纲目》了 。
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现在，她开始跟着刘畊宏跳《龙拳》，第一次打拳击操便虎虎生威，虽然家里的那位说她是王八拳，可是女子毫不在乎，为了健康，为了漂亮的身材，她要坚持的，她必须坚持 。一套又一套，她已经能跳《周大侠》了 。
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最后，她晒出了几张对比照，臃肿的身材变得苗条了，体重变化不大，不过感觉紧致了，她勉励自己必须坚持 。当她看到教练给她批作业的时候，惊讶得大笑起来：哇哇哇，我一定会继续加油的！
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