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【未成年怎么减肥不伤身体】早上睡到7点半 ， 然后急匆匆起床洗漱 ， 然后一路飞奔到教室 ， 经过一上午脑力劳动 ， 不到午餐时间 ， 却已急不可耐想饱餐一顿；中午饱餐一顿后 ， 晚上又几乎不想吃饭；半夜睡不着 ， 又吃高热量的零食 。减肥专家提议 ， 早餐吃简便点 ， 午饭不会暴食 ， 晚饭适度清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等 。
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