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【减脂肪的食物有哪些】减肥期间可以吃苹果，而且吃苹果还有许多益处：
1、推动血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时推动神经和内分泌功用，有助美容养颜 。
2、富含奇特的果酸，可以加快代谢，缩减体内脂肪生成 。
3、苹果减肥提高了肾脏或胃肠机能，排出体内废气，洁净血液 。它能把体内的淤血、宿便排出，扫除水肿，身躯也变得更健康 。
4、肥胖者多数无法操纵食欲 。苹果可以使胃部收缩，支配食欲 。
5、多吃苹果可以减小热能摄入，为了人体所需只能耗费掉脂肪，这时就会变瘦 。
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