荷叶薏楂茶有什么效果 _经验常识

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中医认为，荷叶具有清热利湿、凉血止血、生津止渴的功效，被誉为“天然水中人参” 。薏苡仁具有利水渗湿的功效，可用于水肿型风湿病、浮肿型糖尿病、水肿型高血压等。两者搭配食用是非常好的选择。那么荷叶薏米茶都有什么效果呢？
1.排毒养颜
荷叶薏米茶可以帮助身体排毒，清除体内毒素。我们可以把荷叶和薏米搭配起来煎煮食用。每天坚持饮用荷叶薏米茶之后，可以促进人体的新陈代谢和血液循环。尤其是脸上长痘痘的人群更应该多喝荷叶薏米茶，能够让痘痘消下去又不长痘。同时，也可以清除体内毒素并加速体内垃圾的排出。荷叶对美白也有很好的作用。
2.减肥瘦身
荷叶含有丰富的植物纤维、植物固醇、维生素等元素，这些物质能够促进肠道蠕动、预防便秘。薏苡仁中含有一种特殊蛋白质和脂肪，能够帮助人体分解脂肪。荷叶中还有较多维生素 E和维生素B1等成分，能够帮助人体抗氧化和减肥降脂。喝荷叶薏苡茶不仅可以帮助人体减肥，还能够缓解便秘症状。
3.健脾消食
如果日常吃太多油腻的食物，也可以用荷叶和薏米搭配食用。当人体出现食欲不振时，可以用薏苡仁、荷叶等食材一起煮水饮用。
4.补水润肺，清热利湿
【荷叶薏楂茶有什么效果】中医认为，脾为后天之本，肺是先天之本，身体强壮起来，才能抵挡得住外界不良环境对身体的影响。而长期生活在湿热环境中的人，身体就会逐渐出问题。而荷叶薏米茶正是清热利尿的好帮手。薏米能利水渗湿、清热解毒；莲子性平，味甘性凉，有清暑利湿、健脾补肺、益肾涩精的功效；荷叶能清热凉血、祛痰止咳。两者搭配食用，清暑祛湿效果很好！

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