失眠一定需要吃安眠药吗？

总的来说 ， 大多数的失眠和焦虑 ， 往往不需要特别的药物治疗就能好转 ， 比如在失眠障碍中 ， 采用简单的“睡眠卫生”措施常常就能达到目的：每天早晨在同一时间起床 ， 即使是在周末；睡前避免喝酒、吃过量的食物和咖啡因；改变睡眠环境 ， 让睡眠舒适 。

由此可见 ， 不是所有的失眠问题都需要服药治疗 ， 如果长期遭受失眠困扰 ， 不要急着买药吃 ， 一定要先去看医生 ， 医生往往会在全面检查、找到失眠的原因后 ， 根据患者实际情况建议一些药物治疗方案(不仅仅局限于安眠药) ， 比如长期失眠的人可能会伴有抑郁焦虑的情绪、高血压等 ， 除了需要服用安眠药之外 ， 还要解决精神、血压的问题 。