长期服用安眠药后 ， 该怎么停药？

对于那些已多年服用安眠药的老年人 ， 不可强行停药 ， 应在医生的指导下逐渐减少药物剂量 ， 医生可能会每周将药物剂量减少一半 ， 比如原先每晚服用某药物10毫克 ， 可以尝试每晚服用5毫克 ， 持续一周；下一周再将药物剂量减半 ， 按每晚2.5毫克的剂量服用一周 ， 如此逐量递减 ， 直至最后彻底停药 。

另外 ， 有可能发生停药后睡眠质量再次变差的情况 ， 这需要用几天时间来调整 ， 如果仍然睡不着就需要去看医生了 。 需要注意的是 ， 对于单纯入睡困难的人 ， 使用短效安眠药即可 ， 这类药物起效快失效也快 ， 如果你用的是短效药且离起床时间还早 ， 可以再服用一次 。 对于入睡困难且容易惊醒的人群 ， 一般医生会建议使用长效安眠药 ， 这类药物作用持续时间长 ， 每晚最多服用一次 。