2.加速我们的衰老

假如大量的摄入糖分的话 ， 就有可能会导致我们的内分泌失调 ， 这样一来 ， 雄性激素就有可能会变多 ， 从而也可能会导致我们的皮脂分泌增加 ， 这样就可能会出现痘痘了 。 除此以外 ， 糖还有可能会与蛋白质发生化学反应 ， 这样就可能会让我们的面部失去应有的光泽 ， 导致出现色斑、皱纹等 。

3.影响我们的智力

科学研究表明 ， 若是长期的高糖饮食 ， 有可能会导致我们的大脑迟钝 ， 学习能力下降的 。 主要是因为 ， 糖有可能会影响到胰岛素的分泌水平 ， 而它也是与我们的血糖水平大有关系的 ， 若是胰岛素一直处于居高不下的状态 ， 那么大脑的信号也将紊乱 ， 造成我们智力受到影响 。