健康饮食的四个建议
日常饮食摄取
香蕉，黄豆芽，菠萝，木瓜等富含各类酶的蔬果 。
有助肠胃消化
酸奶，燕麦等 。富含纤维质、低聚糖和益生菌的食物，才能有益于肠道 。
关于酵素养颜
多吃蔬果，摄取维生素，比如维生素E可以抗氧化，维生素C可以美白 。
关于营养品
【健康丨吃酵素梅真的能减肥吗 你一定不知道这些真相】不要因为某项产品火爆就盲目跟风，了解产品的具体功效和是否适合自己才重要 。
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