怎样吃下午茶才能更好的减肥 _减肥期间下午喝绿茶

【怎样吃下午茶才能更好的减肥】夏天各位妹子最在乎的，莫过于身材了。但对于一般的上班族而言，每到下午三四点钟的时候，肚子便开始咕咕作响了。这个时候，来杯咖啡或是喝杯茶，都是很不错的选择。小编这里介绍几种下午茶的吃法，不仅可以让你保持完美身材，还有助于恢复体力。

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黑巧克力。黑巧克力虽然贵一点，但这样高昂的价格会让你在吃的时候抱着品尝的心态，吃一小小口，一块优质的黑巧克力带来的满足感足以让你开心幸福一阵子。切记不要买甜味很重的巧克力，防止带来过多不必要的热量。
坚果。核桃、花生、榛子、芥末绿豆、杏仁等是白领一族必备的办公室小零食，坚果含有多种微量元素、不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。但坚果毕竟热量大，不可贪吃，一小把就够了，打打牙祭，过过嘴瘾。
酸奶。酸奶当中含有的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少便秘、腹胀，让小腹看上去更加平坦。另外，摇摇杯，或是便携式料理机，这个时候都会派上用场。小编个人超ji喜欢酸奶和香蕉的搭配，爱到不能释口，简直就是绝配啊！
水果。像柚子、香蕉、苹果、橙子等等时令水果，都是很好的选择。水果富含有维生素矿物质，不仅能给你提供能量，还可以补充膳食纤维，提供满满的饱腹感，使你更加苗条美丽。

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