首先，世界杯是国际的赛事，在和平时期，能为国家而战是一种崇高的国家荣誉感，每个球员身披国旗宣誓，穿上与国旗颜色一致的球服在球场上为祖国的荣誉而战，那种内心的潜藏的国家荣誉感慢慢被激发 。所以看世界杯会提高国家荣誉感 。

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二是，看世界杯还有一个很吸引人的地方，除了世界杯的球员是世界或者地区国家的著名运动员外，球技也很有看头 。在这里你看到世界当今的顶ji球赛，再也不用为蹩脚的中国队表现捶胸顿足 。看看进球的一次次妙传，看看那一次次门柱球的遗憾 。都让你的心马上与现场的球员同呼吸共命运 。
三是，看世界是发泄情绪和交流情感的好方法 。平常各自忙于自己的生活 。生活里十之八九都不如意，看世界杯可以很尽情的把自己置身球的世界里 。在这个时候你的大脑里只有球的存在，只有胜利的欢呼失败的遗憾 。你会为场上痛失一个罚球而失声泪下 。当你和球友们一起欢呼呐喊，一起遗憾叹息的时候，你们不仅分享了球赛带来的乐趣，也使友谊进一步加深 。12年前的世界杯时还在高三，那个时候没有时间坐在一起看球赛，12年之后的今天，跟舍友一起看球赛，一起呐喊欢呼，一起为心中的球队加油 。我想这在以后都值得回味 。
四是，看世界杯本身也是在创造奇迹 。听说
现在的世界杯，除了开幕式现场的8万4千人，还有场外和网络电视前面的观众，加起来超过40亿人 。40亿人一起看直播 。听着都觉得兴奋！
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瑜伽体式—风吹树式怎么做体式要领是什么风吹树式：瑜伽中一个基础站姿体式，可以拉伸侧腰，柔软脊柱，轻柔按摩腹部脏器，增加肠蠕动，也是一个开肩体式，可以改善不良体态 。

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先来认识体式 。风吹树式，下??图 。

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练习方法：

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1、山式站立，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前 。

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2、吸气，双手向上举过头顶 。十指相扣，大拇指向上 。

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3、呼气，手臂带动上身向左侧弯 。

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4、吸气，手臂带动上身回正 。
5、呼气，手臂带动上身向右侧弯 。
6、吸气，手臂带动上身回正 。
7、呼气，手臂放下，回到山式 。
练习步骤说起来比较多，其实动作就是手臂举过头顶，然后带动身体分别向两侧侧弯 。
体式要领：我们从根基双脚开始，一步一步往上看 。
1、双脚分开与肩宽或者并扰都可以 。关键的一点是双脚均匀受力 。特别是侧弯时 。比如我们向左侧弯时，容易把重心更多放到左脚上，导致双脚受力不均匀 。正确做法是：向左侧弯时，双脚依然均匀受力，右手指尖向上，右脚有意识向下，拉伸整个右侧 。
2、骨盆端正 。
身体侧弯是从腰开始的，而不是向一侧顶胯，骨盆是脊柱的底座，底座保持在水平位端平，上面侧弯才有意义有效果 。
3、双侧腰等长拉伸 。
风吹树式侧弯体式，双侧腰等长拉伸是侧弯体式最需要注意的一点 。是向左侧弯，不是水平的向左折叠，而是先向上延展再向左测弯 。在保证左侧腰不挤压的情况下侧弯 。

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