首先明确是不是就是缺觉了,这个应该自己最清楚,包括每晚的睡眠时间和睡眠质量 。如果不清楚,很简单,好好睡一觉,如果乏力症状好转了,那就是缺觉了 。
【浑身没劲,老想睡觉是怎么回事?】

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假如不是缺觉,那么乏力也不一定就是有病,很多时候只是精神心理问题,只有很少数是因为身体有病 。这个区分也比较简单,那就是好好运动一场 。如果是身体原因造成的乏力,运动能力一定是下降的,稍微运动就会心慌、气短、头晕 。而假如运动以后乏力反而好转了,那基本可以排除身体疾病,可以确定是精神心理问题 。
当然活动之后乏力明显也不一定全是身体疾病,不过要去医院检查一下,至少要检测一下血压、心率,血常规、大便常规、血生化等等 。
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