你好，首先根据你的身高和体重来说，你并不属于特别胖，但是假如你想剪纸的话，有两种方法，一种是快速的减肥方法，另一种是比较长期稳定，而且不易反弹的减肥方法，这两种都是我百试不爽的减肥方法，希望能帮助到你diyi种呢快速的减肥方法就是来一个15天，断粮只喝水，每天跑10公里，但是这个方法往往一般人 。坚持不了一星期二第二种方法比较靠谱，一些就是我常用到的，你每顿饭还保持以往的成道碗里的那些量，而你比以往总是吃吃到上一个核桃那么多的量的时候，别心疼这点饭也别想到粒粒皆辛苦的诗句了，就果断地把这一个河套大的量的饭倒入垃圾桶，像这样周而复始的长期每日能省这么三个核桃大的饭的量，你算一算一年你就少吃了 。多少斤的粮食的摄入又有多少热量没有，被你摄入到体内像我说的这样的方法半年以上就可以帮助你减掉10到15斤肉，而且这样的方法既没有戒掉食物的痛苦，又不会反弹，希望我的答案可以帮助到你 。

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圆上最大直径与最小直径的差是20道，圆度是多少？唯蜜瘦真的能减肥吗唯蜜瘦真的能减肥吗唯蜜瘦真的能减肥吗我的体质比较顽固，之前使用过其他很多产品效果都不理想！听同事提起这个唯蜜瘦不错，所以就在微商那购买了一盒 。特意用了半个月也是一点没有瘦，会引起便秘内分泌严重失调了，吃饭也不正常要用食谱要控制饮食，都已经饿出低血糖了，后来一个闺蜜推荐了脂嗖咖给我吃，现在已经吃了20多天啦，效果确实很不错，我比较顽固的体质都减了有7斤的样子，果然没有让我失望！效果这么理想没有理由不坚持下去了，使用期间我作息都很正常，没有发现副作用 。闺蜜们看到我瘦了这么多也很诧异，问我这段时间怎么瘦了这么多，真的很开心，
唯蜜瘦的正确使用方法全过程回答
是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的diyi件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
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一.准备工作，先按照从产品解说视频按摩三天再敷包!饮食上无需按照食谱来，只要稍微有意识的逐步减少即可；拍全身照片、正面、侧面照，在体重表上记录好原始体重、腰围、可以生活照、可以露肚子的，自己留着便于以后对比参考；正式敷包前一天的原始体重、腰围等记录在体重表的空白处，开始敷包需要每天记录早晚的体重，这样方便你遇到不掉秤的平台期指出问题，并且解决它 。
二.记录体重表和每天打卡的重要性 。我的产品一定能塑形，前提你必须配合，早上、晚上必须填写体重表，破戒的，以及女性经期必须备注(头七天是测你的体质，每个人体质不一样，请务必每天汇报体重表，我们会观察你的体重变化，每天睡前到早上的消耗，来测你属于什么体质，给你正确指导，如果一直不发表，小包就20天，后面药气越来越淡，发现晚了，到时候减肥不成功，就浪费了哈)
严格按食谱 。破戒一次毁三天，我们是加倍代谢，掉秤也快，增重更快，你破戒一次，药包就要用三天来恢复 。

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