香蕉跟豆浆一起吃能瘦吗什么时候吃瘦身好 _喝豆浆香蕉减肥法

香蕉可以润肠通便有一定的瘦身作用，可以每天吃一根，另外早饭喝香蕉豆浆瘦的多谢，把香蕉压成糊状倒入豆浆一起搅拌喝，早餐喝1-2杯即可，然后可以不吃任何东西，也可以做晚饭吃，午饭正常吃六分饱，蔬菜占大半，瘦肉几片，要想瘦的更多可以吃痩立美，它是最经典瘦身套装没有之一，瘦身真心很棒，此外每天还要多喝水多吃其他水果，一天2-3个，一直坚持就能养成好习惯，以后都很难长胖。~~

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早饭是一天的营养来源，少吃早饭并不会瘦下来，而且香蕉和豆浆也并不能减肥，早餐的配比可以均衡一点，牛奶、豆浆、鸡蛋、粗粮、主食、水果都可以吃一点，没什么油不要紧，中饭正常吃，如果怕胖就用牛肉、鱼虾之类的脂肪含量少但富含蛋白质的食物代替，多吃蔬菜，晚饭可以用酸奶代替，然后结合适量运动即可。身体健康是diyi位的。
【香蕉跟豆浆一起吃能瘦吗什么时候吃瘦身好】

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