除了波拉 ， 下面这位韩国的人气教练姜贤京 ， 这颜值加上健美的身材 ， 成功引起几十万粉丝的关注 。

她最喜欢的就是普拉提运动（Pilates） ， 她的网名都叫做I Love Pilates ， 她的身材充满了女性的美感 ， 不会过于的强壮 ， 不失柔和 。

她最喜欢的是自己的细腰和马甲线 ， 她经常自信的穿着露脐装在各种场合 。

没有一丝赘肉的腹部永远是焦点所在 ， 最重要的是还长得那么清秀 。

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在这里推荐一套锻炼马甲线的徒手动作 ， 每个动作10-15次 ， 循环2组以上 ， 喜欢的请收藏 ， 希望对你有所帮助 。